Suspension passive assistée à la bande
IsométriqueDébutant
Une suspension passive avec une bande de résistance sous les pieds, retirant une partie du poids du corps, un pont vers la tenue d'une suspension complète.
Conseils et instructions
Groupes musculaires
Principaux : Fléchisseurs avant-bras
Stabilisateurs : Dorsaux, Trapèzes inférieurs
Matériel
- Poids du corps
- Bande élastique