Downward Dog
An inverted V position with the hands and feet on the floor and the hips lifted high, a yoga-derived stretch for the calves, hamstrings and shoulders.
MobilitéIntermédiaire
Muscles
- Gastrocnémien - Principal
- Biceps fémoral - Principal
- Deltoïdes postérieurs - Secondaire
Matériel
- Poids du corps