Band Overhead Press
A standing overhead press with a resistance band anchored underfoot, pressing both handles from shoulder height to full lockout above the head.
PolyarticulaireIntermédiaire
Muscles
- Deltoïdes antérieurs - Principal
- Triceps portion latérale - Secondaire
- Abdominaux supérieurs - Stabilisateur
Matériel
- Bande élastique