Barbell Overhead Press
Standing strict press of the bar from the shoulders to full arm extension overhead, without leg drive.
PolyarticulaireAvancé
Muscles
- Deltoïdes antérieurs - Principal
- Deltoïdes latéraux - Secondaire
- Triceps portion latérale - Secondaire
- Triceps longue portion - Secondaire
- Abdominaux supérieurs - Stabilisateur
- Trapèzes supérieurs - Stabilisateur
Matériel
- Barre