Decline Push-Up
A push-up with the feet elevated on a bench or box, increasing the load and shifting emphasis toward the lower chest.
PolyarticulaireIntermédiaire
Muscles
- Pectoraux inférieurs - Principal
- Triceps portion latérale - Secondaire
- Deltoïdes antérieurs - Secondaire
- Abdominaux supérieurs - Stabilisateur
Matériel
- Poids du corps