Single-Leg Romanian Deadlift
A Romanian deadlift performed balanced on one leg, combining a hip hinge with a real balance demand.
PolyarticulaireAvancé
Muscles
- Biceps fémoral - Principal
- Grand fessier - Secondaire
- Abdominaux supérieurs - Stabilisateur
- Moyen fessier - Stabilisateur
Matériel
- Haltères